SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • CROSSFIT

    Post
    Trening w domu

    Zmienianie treningu jest owszem bardzo dobre zapobiega monotonii a przede wszystkim stagnacji. Tylko to musi być wedle sciśle określonego planu a nie wykonane ad hoc jak ma to miejsce w CF i ty nie wiesz co dla przykładu będzie jutro jaki masz cel bo niema czegoś takiego jak długofalowy zarys treningu.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12759 Data: 2012-03-24 23:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-13 cypio 500mg/tydzień 1-11 deka 300mg/tydzień 7-9 hcg 500jm. eod Przy ostatnim strzale cypio HCG 1000jm. eod trzy dni po strzale HCG clomid 50mg/dzień przez 21 dni Tu Ci rozpisałem do tego cyklu co proponowałem. Jak chcesz dłuższy jeszcze to napisz mi ile tygodni i jaki teść... Zmieniony przez - UltraAst w dniu 2013-04-11 22:07:43

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2013-04-11 22:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozumiem no ciało mam duże więc jest gdzie bić :D a jaki cykl krótki polecasz na wrzesien osobiscie myśle nad Metką + tesc tak na rozpoczęcie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2013-07-23 22:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp czy..

    Post
    Odżywki i suplementy

    "...mówisz że dobry jest w smaku..a jak z działaniem" - Sorry, ale na podstawie tego, miałem prawo wywnioskować, iż nie wiesz w jakim celu używa się gainera. Skoro gainer to uzupełnienie/ zastępnik posiłku to w jaki sposób można stwierdzić efekty po nim ??? Skoro to wiesz to OK Pozdrawiam Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-24 [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6648 Data: 2005-12-24 21:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrym połaczeniem na redukcje jest termogenik/spalacz(a jaki to juz kwestia posiadanych funduszy) + tauryna :) Pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11067 Data: 2006-05-21 16:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chodzilo mi raczej cos inngo. cwiczenia to mozna zawsze znalezc ale jaki dokladnie trening orpocowac. z tego co sie orientuje bdb jest '6 widera' tlyko ze to jest chyba dla zaawansowanych bardziej :) chcialbym cos takiego tlyko dla pocz -.-

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2006-04-10 11:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suport i luzujacy sie pedal

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam. W jaki sposób się może luzować pedał na suporcie, skoro pomiędzy pedałem a suportem jest korba? Jeśli dobrze rozumuje to luzuje Ci się ramie korby na osi suportu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9230 Data: 2007-07-17 22:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suport i luzujacy sie pedal

    Post
    Inne dyscypliny

    Tak dobrze rozumujesz, w pojeciu ogolnym napisalem pedal, majac na mysli oczywiscie korbe ;) Sruba mi sie odkreca ;s i cala korba lata ;/ albo to przez sposob w jaki naciskam na pedal albo poprostu cos jest do dupy ze sprzetem. Zmieniony przez - zyz w dniu 2007-07-17 23:34:11

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9230 Data: 2007-07-17 23:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ramach upewnienia sie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jestem przy kompie wiec nie wiem czy w tym nowym xp jest kreatyna. Druga sprawa to jaki masz jablczan teraz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2009-11-09 10:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Pana Sławka A.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] skierowany do forumowiczow http://www.sfd.pl/temat136660/, a teraz jest chyba do Slawka ;) Jesli chodzi o glutamine, to dawki 2g sa nieduzym wydatkiem wiec bez wzgledu na to jaki posilek spozywasz, to pomiedzy warto zazyc ten suplement. To fakt tluszczy moze w diecie byc za malo jak slusznie zauwazyl strong, chyba ze jesz cos tlustego na obiad ;) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2004-04-05 01:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blizny na plecach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Daj znać jaki koszt takich zabiegów , co do zabiegów to jeśli masz możliwość robić to rób , sam mam podobna tendencje jak ty i jak Tomek ( wyżej opisał) i po pozbyciu się syfa zostaje czerwona plama dość często która miesiacami blednie ale zazwyczaj nie znika do końca i o tyle co w lecie problem jest malo kłopotliwy bo idzie się opalić i nic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2022-01-17 08:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] góre nóg , i myśle ze tak bendzie dobrze teraz trenuje po 2-4 godz dziennie przewaznie po 3 godz teraz zmienie bo wg taty za cieżko , i coś takiego , a i nie mam skrzyni a o jaki ci sprzet chodziło? mam do dyspozycij : drązek ale wysokość żę max do brody da sie podciagnanc bo chciałęm go na poczotku głownie do rozciagania, expandery zamocowane i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2010-12-18 17:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na nogi a chondromalacja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciężki na szczęście. Dopóki czujesz ból, nie powinieneś forsować nóg ćwiczeniami obciążającymi kolano. Skup się na rehabilitacji, fizjoterapeuta powinien Ci pokazać wachlarz ćwiczeń jaki możesz stosować. Ja osobiście zaczynałem od pływania, później spacerki nordyckie, trochę rowerka, powolne przysiady aż do powrotu formy i przysiadach z ciężarem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2542 Data: 2011-03-31 13:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znajomy Sandowa;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] RESPECT. Sandow miał i tam ponoć 18,5-19 w nadgarstku, dłoń w miarę masywną zatem a jak patrze na tego pana starajac sie wyobrazić go na żywo z sandowem to nie wyrabiam, jaki rozmiar łap, ja ******le! takie kości to jestcoś jeśli był w miarę szczupły to kozaczył nieźle, jesto połowe szerszy od sandowa, ma o połowe więszą dłoń od sandowa ma ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2008-02-14 21:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowe pytanie o kreatynę

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] który ćwiczy sobie powiedzmy 10 lat na sucho (bez kreatyn, boosterów azotu, tym bardziej bez koksów) z dobrą dietą i po tych 10 latach doszedł do maxa siły i masy mięśniowej jaki może na sucho osiągnąć. Bierze więc kreatynę mono chcąc być większy. Czy kreatyna kopnie go dalej czy nic mu nie da bo nie będzie w stanie utrzymać większej masy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2011-02-15 15:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto brał thermal blast extreme - opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a na dokładke Scorcha z Venomem (proszę, nie próbuj tego, bo serce ma się jedno)... To i tak będzie kicha z redukcji, jeśli nie będziesz świadoma niedoboru kalorycznego jaki sobie zadajesz na dietce ;) Co do mnie efekty są ok. Z tym, że ja na lekkiej wycince już troche czasu jestem... Wcześniej brałem przez prawie dwa miesiące po 4gr [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 12304 Data: 2007-06-18 21:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps + triceps to zle ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem po co tak meczyc trica, troche nie odp trening wedlug mnie ,ale skoro tak jedziesz i masz efekty to twoja sprawa, jest niby ten jeden dzien zaoszczedzony regeneracji, ale co z tego jak np. cwicze klate 2 x w tyg. to i tak triceps popracuje, jaki sens Tomeq

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11048 Data: 2003-03-27 00:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadgarstki

    Post
    Trening w domu

    Nadgarstki to miejsce w którym nie ma zbyt dużo mięśni, jest trochę ścięgien, nawet skóra jest cienka i bez tłuszczu. To jakie masz kości i stawy stanowi o tym, jaki masz obwód nadgarstków. Ćwiczeniami niewiele zmienisz w tym zakresie, może 1 cm w obwodzie, Ja też mam ten problem, a mimo tego że ćwiczę praktycznie pół życia to obwodu nadgarstków [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2008-05-19 10:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rowerek do DH

    Post
    Inne dyscypliny

    nie wiem jak jest z tymi rozmiarami ale wez 15.5 nie wiem jaki to rozmiar w literach

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7781 Data: 2004-09-16 19:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiany ? Wasze rady pomysły i patenty...

    Post
    Sport Dla Wszystkich

    [...] razi mnie że spora część składająca się na materiał dotyczący badzo ciekawych rzeczy to fotki, moglibyście dać z siebie więcej mieliście też dużo nie trafionych artów o jakiś męskich sprawach, "poważne arty" o prawdziwych sportowcach którzy trenują od 2 miesięcy( było o dziewuszynie która uprawia futbol... albo o drugiej co się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2009-02-21 17:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)